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2009

卡路裏 腿蛋三文治 1 份 255 卡 菠蘿包 1 個 235 卡 西多士 1 份 850 卡 餐肉雞蛋公仔麵 1 碗 680 卡 炒牛河 1 碟 1237 卡 雲吞麵 1 碗 400 卡 牛腩麵 1 碗 513 卡 牛肚麵 1 碗 253 卡 牛丸麵

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杏仁小魚80 公克 438卡 杏仁果90公克 585卡 蜜汁腰果110公克 679卡 開心果113公克 680卡 瓜子仁100粒 100卡 原味核桃4個 100卡 原味杏仁12顆 100卡 原味腰果11顆 100卡 五香豆皮170公克

熱量知多少 KingNet國家網路醫藥 | Second Opinion

蝦米、小魚 幹 10 小蝦米、牡蠣幹 20 魚脯 30 一般魚類 35 30 草蝦 30 小卷(鹹) 35 花枝 40 30 章魚 55 *魚丸(不包肉)(+12公克醣類) 60 60 牡蠣 65 35 文蛤 60 白海參 100 家畜

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小魚 10g 55 58 牡蠣 20g 55 59 小蝦米 20g 55 60 魚丸 60g 55 61 鮭魚 (罐頭) 40g 73 62 鮪魚 (罐頭) 40g 73

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一般魚類 35g 55 52 海蔘 100g 55 53 河鰻 30g 73 54 魚翅 8g 73 55 幹貝 () 10g 73 56 蚵幹 15g 73 57 小魚 10g 55 58 牡蠣 20g 55 59 標籤: 卡路裏 … 一營養成分 皮雞胸肉及豬腰肉精肉等,其熱量為172、185 及134 Kcal (日本食品標準成分表) 現魚類 蝴蝶圈餅 熱量

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