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減肥島物語: 小黃瓜是減肥聖品

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薑昆寧: 水煮蛋減肥法 半月瘦8斤 (圖)_養生堂

晚餐:牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黃瓜。 第3天 早餐:葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡。午餐: 蛋二個、菠菜、蕃茄、茶。 兩周後大多數人的體重會下降6到8斤,第二次吃,平均體重下降4到6斤,因此一般都規律地減重。

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