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「少吃多動」就真的能瘦嗎?楊醫師部落格

少吃多動 」就真的能瘦嗎? 作者:drymc 發表於 2006/6/12 下午 06:10:50 相信大家都一定聽說過「唉!你要減肥幹嘛一定要吃藥啊!『少吃多動』就可以啦!」,而這些人一般來講以男性居多,不是自視甚高學有專精,就是不明究理紙上談兵者

【瘦身】減肥時期怎麼吃?7公斤健康瘦秘訣大公開 @ ♫ 蘋果 Apple 林檎 りんご ringo(!?) ♫

告訴我們什麼可以吃什麼不可以吃, 因為有時怎麼努力少吃多動都不見得減得下來, 所以我覺得最 棒的是有助教會給我們健康或減肥上的觀念跟建議,幫助我們調整飲食及生活習慣, 雖然目前隻減2 公斤但肚子大腿都減了2公分,超開心的,跟你分享,我的目標47KG

2011

還算是簡單易懂吧, 文章很簡單明瞭的告訴你. 少吃多動不會瘦, 都是作息惹的禍~ (先說好~ 這是網路上搜到的, 所以是不是真的有這麼一位"楊永榮"醫師? 這我不清楚~) 我不敢說自己是個很認真運動的乖寶寶

劇烈運動≠會瘦!少吃+多動+保養身體機能才有效! 我讀 WEDO 天下雜誌

身體機能正常,少吃多動 才有效 少吃多動對於「身體機能運作尚可」的人來說,的確是減重的不二法門,也就是說,如果最近嘴饞,多吃了宵夜、零食,短期間發現胖了二~三公斤,因為時間短,身體機能運作還沒有受到太大損害,這時候少吃多動

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少吃多動卻瘦不了?告訴妳4大NG的習慣!! 【 華人健康網 記者黃子倫/台北報導 】 為了減肥,明明吃的少,動的多,體重卻絲毫沒有往下掉的跡象,這時要當心是否誤踩地雷而不自知!例如減肥期間用喝茶取代喝水、認為

少吃多動還是瘦身失敗嗎?營養師建議先調整喝水方式 – 趙函穎營養師的美麗方程式 | 減肥門診 | 營養諮詢

不管怎麼少吃多動還是瘦不下來嗎?建議大家先看看自己的喝水方式,不喝水實在很難成功降到你想要的體重喔!有不少學員隻因為改變喝水方式就瘦了!

減肥島物語: 為何少吃不瘦,問題在哪?

為何少吃不瘦 ,問題在哪? colorman 「圓身飲食大方向」 | Jul 1, 2010 推薦這個部落格: 1518 常聽人家說,“少吃”是減肥的基本原則,可是怎麼在我的身上就不靈?原因出

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