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[新聞] 少吃多動瘦不了?4大NG習慣別犯轉自PTTFITNESS板

作者 rexlin (Some like it hot!!) 看板 FITNESS 標題 [新聞] 少吃多動不了?4大NG習慣別犯 時間 Thu May 16 21:48:12 2013

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好啦好啦~ 既然少吃多動不了 那我到底該怎麼減才好??? 有時候真想兩手一攤, 擺算了. 上禮拜和大喵喵出去吃飯的時候, 大喵喵還取笑我 說他吃東西都不用考慮熱量, 想吃什麼就吃什麼, 多開心啊~ 那時候我就想.『對啊~ 為什麼我要這麼

劇烈運動≠會瘦!少吃+多動+保養身體機能才有效! 我讀 WEDO 天下雜誌

身體機能正常,少吃多動 才有效 少吃多動對於「身體機能運作尚可」的人來說,的確是減重的不二法門,也就是說,如果最近嘴饞,多吃了宵夜、零食,短期間發現胖了二~三公斤,因為時間短,身體機能運作還沒有受到太大損害,這時候少吃多動

少吃多動,基礎代謝率速降,讓人瘦不了!|減肥

少吃多動,基礎代謝率速降,讓人不了!。少吃多動,基礎代謝率速降,讓人不了! 嘉義食記 鮮喫創意精緻料理 最新留言 動態訂閱 文章精選 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 找到了少吃多動,基礎代謝率速降,讓人不了!相關的

少吃多動仍瘦不了?有一個秘訣很重要卻很少人知道… | 超越新聞網 | Beyondnewsnet

除了有氧運動、飲食控製之外,你知道溫度對減重也很重要嗎? 許多人可能都有相同的經驗,即使拚命少吃多動,但體重計的指針卻還是跟身上的脂肪一樣頑固不動。這時候,適當的溫度調節能夠幫你在艱辛的減重路上向前邁進!

少吃多動仍難瘦 腰臀大腿佔前3名 華人健康網採訪張至德醫師 @ 杏立博全 好感醫美

少吃多動仍難 腰臀大腿佔前3名 【華人健康網 記者黃子倫/台北報導】 明明努力的少吃多動,但因東方人基因加上年歲增長,腰側、臀部、大腿內側總是不了,且還一天天被地心引力拉著下墜,冬天還有大衣可以遮掩,一到夏天卻無所遁形,醫師

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少吃多動 看著體重機上的數字還是沒有往下掉,可能要檢視自己是否犯了不好的減肥習慣。NG1. 隻喝茶,不喝水 許多人不喜歡喝無色無味的水,而偏愛香而有味的茶飲,認為隻要多喝無糖茶、消脂茶等就可取代水份的攝取。北市聯合醫院仁愛院區中醫師

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減肥島物語: 為何少吃不瘦,問題在哪?

少吃好幾餐也不了 ?很有可能是因為你的基礎代謝率下降了!出招:人體的熱量消耗有三個主要途徑:1、是飲食(佔10),2、是活動(佔20),3、是 基礎代謝率(佔了60~70)。所以基礎代謝率是消耗熱量的主要關鍵喲!由此可見,想 諾得清體素

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