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2016

記住,少吃多動長壽 之道也。 九皋 2016.12.26 Linmark

2017

祝大家健康長壽少吃多動,多與大自然接近。心情愉快,天天開懷大笑。 九皋 2017.1.8 Linmark

CFH健康知識網 地中海飲食法的原則和臨床證據

作者說,長壽區的平均享壽比美國多 10 年,心血管疾病是美國的 1/6,癌症是 1/5,糖尿病 每少吃 1 份紅肉而用下列其他蛋白來取代,則冠狀動脈阻塞的機率會減少:以堅果取代,減少 30%;以魚類取代,減少 24%;以禽肉取代,減少 19%;以低脂肪奶

CFH健康知識網 多吃堅果會長壽:證據、原因、食用法

像這一類的觀察研究 (包括以上的哈佛大學研究),並不能證明堅果和長壽 的堅果的人可能也吃較多沙拉,其健康好處可能來自於綠葉蔬菜;或當你吃堅果時你可能會少吃垃圾食品如炸洋薯片。

健康長壽釋疑 ── 吃肉的危險 @ 吳景源畫室

我是該吃的吃,該睡的睡,該動的動!我修的隻是凡夫禪,可沒有打算成佛,叫我每天少吃 素菜,卻又都油膩得要命,又拚命放味精與醬油。有名的法師常常被宴請吃這些豪華素宴,吃多

吃多動少…你有胖胖的肝嗎? @ 台北市立大健保藥師藥局

許金川(台大醫學院內科教授/財團法人肝病防治學術基金會執行長) 王先生體形肥胖,多年前有一次去大陸旅遊,回來一直很生氣,大夥很好奇,到底發生什麼事? 王先生:「有一天,我在街上走著,前麵有一位婦女帶著

吃小紅番茄的 好處 與 壞處!? @ 【水果】【美食】蘇小番茄

番茄不但是可口的蔬果,根據加拿大研究報告表示,番茄亦有防癌、長壽等功效,可能是它富含具抗氧化作用的番 高銘偵最後也強調,要控製體重,少吃多動是不二法門,絕不要因一時的愛美,而讓身體變差,或是讓月經不順,這樣都會對身體造成

宋美齡長壽之謎 品牌 品質 品味 自信 健康 快樂 : 彰化縣太極拳協會

水果、生菜,而且什麼水果都吃,對油膩的食品完全忌口。過去喜歡吃的甜食到後來也盡量少吃 自己,實際年齡是不會倒退的。歲月無情啊,人最重要的還是健康。我看抗衰老的辦法就是少吃多運動,少懶多動

有一種〝葯〞 吃了能活150歲,想不想知道? @ daillu2的部落格

這種藥物是有的,並且我們每個人都可以拿得到,隻怕很少人想要而已。 這個葯就是〝少吃點〞。 科學家通過對猴子 依據 Google 關鍵字搜尋結果 痞客邦 PIXNET 首頁 部落格 運動 美妝 3C 電影 旅遊 親子 美食 醫療保健 今日熱門 痘痘告訴你,身體哪裏生病了

長壽健康法 @ 達摩動能專業筋絡整復推拿(DMKE)

一定有其養生之道,終於在2010.8.4 有幸與人瑞 崔介忱 先生(101歲)見麵,請教他的長壽健康法: 少吃 肉類、油炸、冰冷、重辣、重鹹的食物。 9. 不吃甜的食物。 10. 不迷信有機產品,買一般市場蔬菜,先泡水 諾得清體素 減肥

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