『少吃多動』就可以啦!」，而這些人一般來講以男性居多，不是自視甚高學有專精，就是不明究理紙上談兵者。 原則就可以達到這個目的；能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能跑就不走，有時間多運動，沒時間多走動。
哇賽甜心的好朋友佳柔~(鴨子)真的和以前差很大 ..來減重的女孩們 真的真的不需要想太多 帶著決心來找甜心減重就對了佳柔以前就是一個小胖妹..(和我一樣) 以前體重曾經高達
多數人都曉得「少吃、多動」是減肥的不二法門，但是在我多年的減重門診經驗中，卻聽到不少抱怨：「我喝水也會胖！」「我拚命運動還是瘦不下來！」 如果把我們的身體比喻成一台運轉的機器，你在它的負荷範圍內，按照正常速度開動它，這台機器
核心提示：想讓抗老保養效果再飛躍一個等級？那你一定不能錯過以下這些讓肌膚年輕不衰的保養秘訣。少吃糖、多運動，讓你每天看起來都年輕漂亮一點。 時刻為肌膚保養吧。 吃糖真的會變老？ 抗醣化？血糖與
就是愛漂亮 隋棠：「少吃多運動 」就沒錯了！ 專訪對象 隋棠 凱渥名模，擁有身高172公分、49公斤的窈窕好身材，多年前，和信樂團一同主演「死了都要愛」一炮而紅，成了偶像劇的常勝軍，除了「痞子英雄」演得好，最近在三立「偷心大聖PS男」裡挑戰
少吃多 動的精髓在於 333 運動法以及 3388 飲食法，現在我們要深入的來解析，少吃多動的極限 當然 REE 還有其他版本的算法，不過 REE 畢竟太專業，很多運動 教練都未必聽過，而且不會和 BMR 差太多，所以還是先以 BMR 來作為繼續討論的主題
遠離肥胖少吃、多運動、還得睡飽一點 許超群 醫師 幾個月前突然發覺自己站立時，領帶已不再能自然的碰到皮帶了。許久不見的同事或朋友，也不約而同的問候起我的體態。的確，我不得不承認自己已經發福，每件褲子都變成了緊身褲，而皮帶也似乎
我有一名女性病患，自己嘗試過千百種減肥方法，始終減不下來。她的老公不信 邪，從鼻子哼出一句：「減肥哪有那麼難。」為了證明自己的主張，他親自下海 「示範」，遵循「少吃多動」的金科玉律，帶著老婆一起運動減肥。
為什麼少吃多運動還是瘦不下來呢?? 為什麼明明吃得不多還是瘦不下來呢?! 看到醫師的說明，我終於明白，原來，把"對的"營養吃進身體裡，體重就"對了".. ^o^ [時報週刊1542期／2007.09.0709.13] 大多數人以為，每天隻要吃一餐就會瘦，其餘兩餐則以
藥物外科治療恐有後遺症‧少吃多運動 最“享瘦” 近來傳出一些減肥者選擇的減肥方法引發後遺症事件，引起各界關注，而在西醫方麵，一般鼓勵採用最基本的減肥方法，即飲食控製及運動治療，外科減肥治療法主要是治療病態性肥胖個案 謝多燕减肥餐單
