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2014

發小姐:你叫我少吃 甜的,請問什麼東西算是甜的?我:糖果是甜的、蛋糕是甜的、珍珠奶茶是甜的、鳳梨酥是甜的…我還要繼續舉例嗎 我:不管你要問什麼,肥胖就是因為吃太多,體重不下 就是吃不夠少。除非你想吃藥或手術,不然

劇烈運動≠會瘦!少吃+多動+保養身體機能才有效! 我讀 WEDO 天下雜誌

多數人都曉得「少吃、多動」是減肥的不二法門,但是在我多年的減重門診經驗中,卻聽到不少抱怨:「我喝水也會胖!」「我拚命運動還是瘦不下!」 如果把我們的身體比喻成一台運轉的機器,你在它的負荷範圍內,按照正常速度開動它,這台機器

吃中藥調理會變胖嗎?

最近這半年,都在吃中藥調理,都是藥粉的,但是我有一點感覺,這半年,體重一直不下,因為像我現在都刻意吃少一點,像中午,我都吃一小碗甜不辣而已,每天也都是吃正餐而已,偶爾吃一小塊餅乾而已.我記得二年前我也是這樣吃,體重都有慢慢下耶,但

妊娠糖尿AGAIN30W @ 黛。敍

也才140,所以醫生直接說接下每次產檢都要抽血驗血糖,然後照樣要飲食控製,如果血糖不下 ,陳靜慧管理師提醒:「攝取的蛋白質若是動物性蛋白質,建議選擇瘦肉為主,肥肉盡量少吃

少吃多動 體重降不下來|減肥

少吃多動 體重不下。從三月底開始,減低我的食量,也不亂吃零食, 而且開始跳有氧、打球、有空時就做一些簡單的塑身運動, 但是兩個多禮拜下體重並沒有明顯的下, (看起有比較瘦,但量體重卻還是差不多) 是不是有什麼地方我沒注意

為什麼吃的很少,體重還是降不下來? @ Curves 信義通化店 0227043470

很多減重的人最怕遇到的狀況就是明明已經吃的很少了,體重卻還是一直不下,其實會出現這種現象的人,有可能是因為自己身體的基礎代謝率太低所造成的。熱量消耗的途徑主要有三個部分,第一部分是基礎代謝率,約佔

為什麼瘦不下來?減重停滯5原因 @ 健康達人健康DotCom

節錄自華人健康網,20131024 有減肥經驗的人一定都有過這樣的經驗:明明一開始奉行少吃多動的大原則也順利瘦下了,看著體重計上的數字不斷下超雀躍,卻在某個階段

為什麼瘦不下來?減重停滯5原因 | ETfashion時尚雲 | ETtoday東森新聞雲

有減肥經驗的人一定都有過這樣的經驗:明明一開始奉行少吃多動的大原則也順利瘦下了,看著體重計上的數字不斷下超雀躍,卻在某個階段開始,數字再也不動,就算運動與飲食控製依舊,卻就是怎麼樣也瘦不下去。(華人健康網,基礎代謝率,減重

為什麼體重都降不下來? 莫莉:減肥兩大NG千萬不能做 | ETfashion時尚雲 | ETtoday東森新聞雲

Q1. 為什麼我的體重不下 ? 在開始運動之前,我總認為公斤數等於一切,好比說四十五公斤字麵上好像是很漂亮的體重,我就超想要自己站上體重機四十五公斤!但是我身高一百六十五公分,骨架也偏寬,四十五公斤到我身上,其實一點都不好看

體重降不下來 懶懶的風~~~ 樂多日誌

體重不下 這次的減重行動,完全不節食,隻靠運動。 每週二四拳擊有氧,週五詠春拳,週末遊泳。 這樣的運動量,從九月的第二個星期開始,至今也二個星期 譖多燕减肥餐

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