不要說都不吃澱粉才能減肥~其實隻要少量攝取即可，不然會瘦的醜醜的不好看!! 少量多餐也OK #57 artistapo 於 2011/07/19 06:29 這減肥法真細膩 男生想這麼做好難呀 版主回覆：(07/19/2011 09:55:00) 男生就拚命運動吧)))誤
2014 07 16 12 28 [減肥] 第三階段減肥法小盒少量多餐+紅豆水煮法 人生的第三階段減肥法從7/4 正式開始了 (第一和第二階段的減肥法可以看這裡>請點我) 不過加入了一個新方法少量多餐+小盒小盒來+紅豆水(下麵有煮法)
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少量多餐減肥法。[瘦身日記] 少量多餐吃飽飽 + 低GI 減肥法 本文由蕾咪發表 最近很歡樂的在美體版徵人一起減肥，限定中永和、新店公館區，大家住在附近比較好揪來一起運動，不喜。找到了少量多餐減肥法相關的熱門資訊。
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許多在減重的人，會將一日三餐改成少量多餐，讓肚子隨時維持飽足感，較不容易暴飲暴食。但少量多餐到底該吃幾餐呢？如果是一般我們常聽到的一日六餐，時間排下來，幾乎一定會包含宵夜，因此我建議一日安排五餐
我的減肥食譜融合： 分食減肥法、少量多餐法、低GI飲食、低澱粉晚餐、高蛋白飲食、高纖飲食法、低熱量飲食、營養均衡、方便實行、完全免挨餓 等等，集本站第七堂課 健康飲食觀念之大成，也是個人不斷修正改良後的結晶，就請看下去吧~~~
後來用了自己發現還不錯用的減肥方法少量多餐+少量運動(自己蠻懶的) 又從45公斤瘦到40公斤(花了兩個禮拜) 因為不用在瘦下去了..所以就沒有在瘦了.. 但是向你問的一個半月應該可以瘦個10公斤左右吧.. 每個人的速度不一樣..
少量多餐 法－不小心就去了 很多專家都說減肥要少量多餐，但對我這種太愛吃的人實在很困難，因為我會變成多量多餐，一整天都在吃 《我決定放棄減肥》 鼻妹 著/布克文化出版。書中還有更多雜七雜八的減肥方法 賀寶芙一個月8公斤
