隨著年紀的增長，新陳代謝真的愈來愈差了，而且肥胖好像是"美食部落客"的宿命，即使再怎麼節製也很難不長肉… 前陣子的我胖到自已都看不下去了，所以我決定要減肥…很多聽到我要減肥的人都會"很善良地"說：「璿又不胖，幹嘛減啦！
右圖:經過了約莫3個月減掉7公斤目前持平差不多48KG 還想再瘦一點>"<) 終於要來發這篇減肥 少量多餐也OK #57 artistapo 於 2011/07/19 06:29 這減肥法真細膩 男生想這麼做好難呀 版主回覆：(07/19/2011 09:55:00) 男生就拚命運動吧)))誤
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少量多餐減肥食譜。2013/12/6 · 講到減肥，很多人就會想到要「少量多餐」。我以前在做減重諮詢時曾遇過一個女孩子減肥，結果體重不瘦反胖，後來發。找到了少量多餐減肥食譜相關的熱門資訊
作者 訊息 邱 醫師 管理員1 註冊: 2006/十一月/29 發表: 4755 主題: 少量多餐的減肥方式有用嗎?要注意那些小地方嗎?? 發表於︰ 2006/十二月/07 在 1:26pm
我會盡力蒐集更多有用資訊。 散步可以減肥知識 請問我減肥的方法可以嗎?哪裡要改善? or豆漿(不加糖)and吃一顆蛋 (減肥中的人容易有掉頭髮的現象..所以喝牛奶吃蛋可以預防) 雖然說是少量多餐但是晚上運動方麵我會做 1跳繩
我的減肥食譜融合： 分食減肥法、少量多餐法、低GI飲食、低澱粉晚餐、高蛋白飲食、高纖飲食法、低熱量飲食、營養均衡、方便實行、完全免挨餓 等等，集本站第七堂課 健康飲食觀念之大成，也是個人不斷修正改良後的結晶，就請看下去吧~~~
前不久，上網找減肥的資訊，發現有人提供不錯的方式，就是少量多餐 在換新嘗試前，我有用吃素蔬菜水餃減肥，效果時好時壞，問題是要自己包水餃，有點累。 體重有瘦卻沒瘦到體脂肪。
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