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【減肥日記分享】榮總三日減肥餐 食譜。一週吃三天的成效分享,我減了1.6公斤 @ 飛天璿的口袋

隨著年紀的增長,新陳代謝真的愈來愈差了,而且胖好像是"美食部落客"的宿命,即使再怎麼節製也很難不長肉… 前陣子的我胖到自已都看不下去了,所以我決定要減…很多聽到我要減的人都會"很善良地"說:「璿又不胖,幹嘛減啦!

【瘦身】減肥時期怎麼吃?7公斤健康瘦秘訣大公開 @ ♫ 蘋果 Apple 林檎 りんご ringo(!?) ♫

右圖:經過了約莫3個月減掉7公斤目前持平差不多48KG 還想再瘦一點>"<) 終於要來發這篇減肥 少量多餐也OK #57 artistapo 於 2011/07/19 06:29 這減肥法真細膩 男生想這麼做好難呀 版主回覆:(07/19/2011 09:55:00) 男生就拚命運動吧)))誤

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量多餐減食譜。2013/12/6 · 講到減,很多人就會想到要「量多餐」。我以前在做減重諮詢時曾遇過一個女孩子減,結果體重不瘦反胖,後來發。找到了量多餐減食譜相關的熱門資訊

心靈的交叉點: 少量多餐的減肥方式有用嗎?要注意那些小地方嗎??

作者 訊息 邱 醫師 管理員1 註冊: 2006/十一月/29 發表: 4755 主題: 量多餐的減方式有用?要注意那些小地方?? 發表於︰ 2006/十二月/07 在 1:26pm

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我會盡力蒐集更多有用資訊。 散步可以減知識 請問我減的方法可以?哪裡要改善? or豆漿(不加糖)and吃一顆蛋 (減中的人容易有掉頭髮的現象..所以喝牛奶吃蛋可以預防) 雖然說是量多餐但是晚上運動方麵我會做 1跳繩

減肥島物語: 減肥教師食譜:我從來不知道"餓"的感覺是什麼!

我的減食譜融合: 分食減法、量多餐法、低GI飲食、低澱粉晚餐、高蛋白飲食、高纖飲食法、低熱量飲食、營養均衡、方便實行、完全免挨餓 等等,集本站第七堂課 健康飲食觀念之大成,也是個人不斷修正改良後的結晶,就請看下去吧~~~

減肥日記/少量多餐+快走努力往55kg邁進! 黑色蕾莉雅 FG 醫美纖體討論區 FashionGuide華人第一女性時尚美妝

前不久,上網找減的資訊,發現有人提供不錯的方式,就是量多餐 在換新嘗試前,我有用吃素蔬菜水餃減,效果時好時壞,問題是要自己包水餃,有點累。 體重有瘦卻沒瘦到體脂肪。

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