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10大健康減肥法美麗人生 減肥|瘦身|減重達人部落格

不是每週4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,這樣就可以少攝取1200千卡的熱量,可在大約7個半月的時間內明顯減少體重。建議減肥者在廚房放一個秤,貼一條提示標語,注意提醒自己攝取食品的重量。

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一個月減肥 2012年9月21日作者:mjhfcbt腹部脂肪屬深層脂肪,要有效解決,需要多方麵的配合﹔ * 快速減肥方法一個月瘦10 環保H62黃銅棒_國標H59黃銅棒多 磅換算公斤程式 144kw電加熱蒸汽鍋爐、100公斤

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今天,帶著20磅的啞鈴爬上四號步道。一來慶祝破了100大關,二來提醒自己不可以再胖回去。要每天都健康快樂,每天都有進步!沒有什麼事情是不能達到的!隻要有心,想作,就一定可以~ 你要問瘦瘦有什麼速成減肥法?

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身為知名藝人沈殿霞和鄭少秋的女兒,鄭欣宜從小的一舉一動已被受注目。去年暑假,十六歲的欣宜作了一個更受人注目的決定,進行漫長的減肥計劃,從 226磅開始,至今年年中已減了差不多 100磅減肥計劃仍在進行中。

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美國鳳凰城居民大衛‧史密斯(David Smith)從前的體重是630磅,他沒吃減肥藥,也沒接受任何手術,卻奇蹟般的減掉400磅贅肉,而且現在還成為一個合格的減肥培訓師。 據《ABC

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