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[討論] 月經來可以吃什麼幫忙經血排出來?轉自PTTWomenTalk板

[討論]月經可以吃什麼幫忙經血排出? 時間 Sat May 26 10:55:09 2012 生理就都不動,個人經驗是適度輕鬆的運動其實也有幫助 05/26 11:39 推 LoVeDIE7:聽說生化湯不能亂喝喔o.o 05/26 12:09 → LoVeDIE7: meow0 說得你可以參考 適當運動幫

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生理幾天可以多吃點麻油豬肝,幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔,還有酒釀煮蛋也很好。生理,可以考慮喝一點生化湯(經喝的,不是坐月子喝

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調養生理期的不適生理養生鍋 @ 翻轉健康&幸福

1. 建議婦女生理以階段性食補搭配「生理鍋」湯底,生理第1~3 天為代謝排毒,以麻油藥膳豬肝為主,第4~5天為收縮內臟,以麻油藥膳豬腰 為主,第6~7天為滋養進補,以麻油藥膳雞為主。 2. 建議餐後選用養生飲~神奇茶。

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