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我也建議滑步機耶 一方麵是膝蓋問題 我自己使用的經驗是 滑步機流的汗比跑步機多 #16 Bee 於 2006/12/20 10:19 我們家是在今年五月買了喬山 Horizon Omega GT 跑步機還買了一台橢圓機(跑步機好像是4 萬出頭 吧)。 當時我比較過強生、高島跟喬山。強生

【島主建議】小腿有肌肉的人,不適合使用左右踏步機。

島主回覆: 基本上是可以的。 踩完30分鐘之後,全身都會出汗,全身脂肪都會燃燒到,下半身肌肉也會緊實。 但做有氧運動是全身脂肪都會跟著減少,如果是下半身肥胖的人使用,上半身 也會變瘦。 如果你的上半身已經很瘦了,用這一台之後會有什麼

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這種場合,是沒有時間讓你先做“繼足”再打擊的。因此,掌握住機會 使用滑步 ”進行打擊練習還有另一個非常重要的意義。如果能夠正確地理解這個意義並實踐於練習中,那麼能夠真正地掌握擊麵的技術。這個意義就是“蓄勢”。如果

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橢圓交叉機是什麼東東?可能好多人還不知道—據說又稱滑步機、太空漫步機、滑雪機,其實嚴格來說後麵這兩個名稱都不是指橢圓交叉機,而是誤會一場。「Cross

減肥島物語: 踏步機運動:每天踩30分鐘,就能爆汗排毒瘦身。

「橢圓滑步機」 (3) 「空中腳踏車」 (9) 「健身車運動」 (7) 「自行車運動」 (7) 肌肉發達型 (8) 「拉筋伸展操」 (10 現在實行了一個月瘦了兩公斤,第二個月開始了目標也是兩公斤,這樣子可以嗎不知道踏步機會不會瘦到胸部= =

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