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來月經可以吃巧克力嗎?如何保養? – 愛情經典

來月經可以吃巧克力嗎?如何保養? 來月經可以吃巧克力嗎?很多人認為在月經期間,吃巧克力之類甜食,可以活血化瘀,還可以緩解經痛,並且經期所吃的這些高熱量的甜食是不用怕會發胖的,這是真的嗎?經期能不能吃巧克力?

來月經可以喝咖啡嗎?月經期間應少吃這些 每日頭條

來月經 喝咖啡的壞處 月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝

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月經期間吃什麼好?脆弱的月經期飲食保養 @ 健康小屋

月經期間吃什麼好?女人來月經 要調理 生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝,幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品

月經遲來的原因 @ 柚子的天空

Ø 減肥&節食:一個月如果體重掉得太多,超過5 公斤以上,或是營養不良或是營養不均衡,都可能影響荷爾蒙的分泌,出現月經遲遲不來的情況,如果情況持續嚴重下去,還會變成無月經的狀態,所以要注意就算進行減肥,也不要讓自己的體重像坐

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