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2011 02 06 13 03 【瘦身】便利商店減肥,二週狂減3kg ! 冬天真的是讓人不知不覺變胖最快的季節 尤其像TERESA是標準的外食族,我三餐都要吃外麵油膩膩的食物 冬天一不小心體重便暴增好幾公斤 不僅屁股變大 連小腹都突出來了

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這本“輕”上市的『卡路裏日記簿』,是7ELEVEN採用轟動日本的減肥 達人—岡田鬥司夫先生 爸媽不在家,我的三餐自行到便利商店解決,店長怕我亂吃,把身體吃壞,建議我按照[卡路裏日記簿]點餐.. Posted by 芃兒 at 20090418

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減肥外食技巧—便利商店篇 | Donna營養師陳怡錞

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超商豆漿纖食食譜吃粗飽、不復胖、好氣色係列 @ 愛吃鬼芸芸.愛旅遊

減肥過的朋友都知道,便利商店無庸置疑是減肥者的最佳戰友!因為超商的食物熱量標示得非常清楚處在非常時期熱量必須斤斤計較,多5卡少10卡都要算得清清楚楚!我也曾經一年瘦身15公斤,雖然不是什麼了不起的差異臉書愛瘦身粉絲團

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