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減肥島物語: 【減肥午餐怎麼吃】以菜色多樣化為原則,熱量700800卡

這一篇文章,是本站第七堂課「午餐減肥」27篇文章的總結。午餐當然不能隻吃茶葉蛋 (那是瘋子)~~~午餐原則就是正常吃,熱量控製700800卡,然後尋求最豐富均衡的營養,多樣化的菜色,你這七八百卡總不能都吃白米吧?

減肥島物語: 新手上路:減肥午餐不用節食,正常吃就可以了。

減肥時午餐不用改變,無痛苦減肥才是王道!注重健康的人午餐可以吃素。 島主將午餐分成以上幾種版本,你可以選擇適合自己的版本。 午餐主要分成素食和肉食兩大類,現在因為肉品比較不安全,加上市麵充斥 劣質油,所以

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