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5大因素引起晚上睡不著 5招幫助睡眠 @ 身心靈健康

晚上睡不著 (失眠)症狀:世界衛生組織(WHO)失眠症判定標準 醫學上判定失眠有嚴格的定義,依據世界衛生組織(WHO)標準: 1、 連續一個月每週至少有3天出現上床30分鐘無法入睡; 2、 每天睡眠時間不足6.5小時;

寶寶: 新生兒白天不睡覺,愛大哭.

提問: 我家小寶寶現在27天了,但是從前天開始,他白天不愛睡覺,但是老是打哈欠,像是很的樣子,而且每次都睡不沉, 入睡幾分鐘後就像受到驚嚇一樣的突然嚇一跳,然後大哭,哭得很傷心,當你哄哄他,他眼睛半睜半睡的.隻有晚上

新華社中國網事:【今天是世界睡眠日:五個辦法讓你睡個好覺】身體困到不行,可上床後死活就是睡不著?睡

【今天是世界睡眠日:五個辦法讓你睡個好覺】身體到不行,可上床後死活就是睡不著?睡了很長時間,第二天還是打哈欠?越來越多的小夥伴開始抱怨自己「睡了個假覺」,陷入「晚上睡不著」「白天睡不醒」的惡性循環。

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睡眠品質、失眠、睡不著、睡眠中斷、入睡困難之睡眠關懷專欄要享瘦從夜夜好眠開始.. @ 鄭醫師的部落

研究: 享「瘦」 秘訣 一夜好眠 (法新社阿姆斯特丹7日電) 今天在阿姆斯特丹舉行的國際肥胖症研討會中發表的研究報告顯示,保持體態輕盈的秘訣之一是:一夜好眠。 位於法

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