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週末1公斤宿便排毒餐 @ 自我改善

辨野博士的週末1公斤 宿便 排毒餐的原理,是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要節食, 隻是把週五與周六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可達到週日上午痛快排除宿便的目標

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週末一公斤宿便排毒餐 研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示,現代人普遍都有排便量不足的問 題,一般的上班族婦女,一天的排便量可能隻有100~200公克,排便量與每天 吃進去的食物,根本不成正比,而消化完的廢棄物,由於無法排出體外,

週末一公斤宿便排毒餐 @ 肥歐娜驛棧

除了吃週末1公斤宿便排毒餐,最好還能配合晚上每天快走8000步。 從飲食與運動雙方麵著手,不但可以排除宿便,防止腸道老化,還能附帶有減肥

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