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【教學】上班族的痠痛問題如何改善?(下篇) @ 宅媽花花

本篇文章是針對久坐、長時間使用電腦的上班族撰寫的簡易按摩教學文,希望能幫助到同為上班族同樣容易肩膀僵硬、腰痠背痛的朋友們,本集為放鬆按摩篇,上集是拉筋伸展篇,搭配服用效果更佳。 我們需要準備的工

【教學】正確的豐胸穴道按摩,讓胸部變大!脹起來~ @ 阿曼達小姐的豐胸部落格

Step1:兩手五指交替從鎖骨向下延直按摩 Step2:雙手交替由下往上推擠胸部 Step3:雙手順著乳房四周由內往外打圈按摩 Step4:雙手由乳房下方開始向腋下方向邊按摩邊連續提拉。 Step5:手放在另外胸骨位置,向腋下方向螺旋狀按摩

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